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2018年01月日
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患上了性功能障碍该怎么办

更新时间:2015-01-28

  性功能障碍是很常见的一种疾病,患上了性功能障碍后患者的性能力会受到很大的影响。得了性功能障碍后,要想尽快治疗好这种疾病,需要从各方面入手。那么,下面来看看患上了性功能障碍该怎么办。

  1、表达感受

  夫妻双方要得到真正的性满足,就应该经常交流各自在性生活中的感受,促进相互间的理解,从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题,协调双方的性高潮,这样就能使性生活趋于完美。

  2、更新内涵

  结婚多年的夫妻,有时会觉得性生活有单调、沉闷之感,并逐渐产生出厌烦情绪,这是夫妻生活的大忌。这时,夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱,以增强浪漫色彩。

  3、想象乐趣

  情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中,丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性,妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像,双方都不必为此感到内疚,这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶,否则将适得其反。

  4、避免怒气

  夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟,但若在怒气未消时要求作爱,其结果必然是自寻烦恼,一时怒气难消,最好暂时停止性生活。一旦争论平息,双方取得谅解,再投入配偶的怀抱,则会得到最甜蜜的性满足。

  5、主动创造

  夫妻中的某一方,有时自己未感到性欲,但也应该意识到配偶的需要,不妨主动地试一试,也许你也会迅速产生性欲。

  6、淡化失败

  夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败,如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险,就很容易使配偶达到性高潮,同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

  7、请教专家

  大多数夫妻都会有暂时的性生活失败,这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。这些现象一般可在几星期内消失,如果问题持续几个月而无改善,那就应及时请教有经验的专家,以确保夫妻的性生活得到改善。

  上面为大家详细介绍了患上了性功能障碍该怎么办,每个人都不想患上这种疾病。可是该病的发病率又很高,所以大家应该掌握一些防治性功能障碍的方法,这样在患上性功能障碍的时候才懂得采取应对措施。

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怎么锻炼能治疗性功能障碍

更新时间:2015-10-22
核心提示: 现在这个社会往往给我们很多的压力,不管是男人还是女人,有时候我们为了自己爱的人,不得不努力的打拼,来让自己变的更加的有能力,让身边的人过的更好,长期的工作劳累,不仅会给我们的生活造成影响,还会给我们的健康造成很大的伤害。尤其是作为家里顶梁柱的男人,如果不懂得爱惜自己,疾病很容易就会找上门来。

    性功能障碍是指男性阳痿早泄的一种俗称,但是引起阳痿早泄的方法有很多,我们最常见的一些就是,环境因素,性器官疾病,心理压力,精神过度紧张等,这些都是引起男性阳痿早泄最疾病的原因,但是,怎么样做锻炼,能治疗性功能障碍呢,今天我就来给大家说一下。


    性功能障碍的患者可以适当的做些运动来缓解症状,例如,在床上仰卧,然后将自己的膝盖弯曲举高自己的双腿,然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复的张开闭合,如果每天都做五次为一回合的话,一天要去做一两回才可以,要注意不可以一次性做的太多了,因为用力过度的话,是会导致肌肉疲劳的,反而出现别的症状。

    性功能障碍的患者还可以多做一些体育锻炼,例如,跑步,健身,游泳,打太极等等,因为这些运动不仅仅能帮助患者增强抵抗力,还可以帮助患者提高自己的自制力等,早泄的患者除了可以通过运动来治疗外,还可以服用一些中成药来做治疗,因为中药对身体的副作用很少,而且治愈后还不容易复发,例如,六味地黄丸等。

    性功能障碍的患者还可以通过饮食来治疗早泄,患者平时应该要注意,饮食尽量要清淡,尽量不要吃有刺激性的食物,也不要吃生冷寒凉的食物,应该多吃些富有蛋白质的食物,以及有益气补肾功效的食物,例如,牛奶,豆制品,花生,红枣,泥鳅,银杏等等。


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