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2018年02月日
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性功能障碍的的饮食规划有哪些?

更新时间:2014-12-17

  对于性功能障碍这种疾病我们都了解吧,这类疾病一般是发生于男性患者的身上,对于这类疾病患者要注意预防才行,掌握好性功能障碍的饮食规划,在生活中加强疾病的认识和护理,我们一起来了解一下性功能障碍的的饮食规划吧。

  1.多食优质蛋白质: 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲。

  2.适当摄入脂肪: 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  3.补充维生素和微量元素: 研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素c对性功能的恢复有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  患上了性功能障碍的时候,患者要注意多吃一些优质蛋白质的食物,适当的加入脂肪,多补充一些维生素才行,对这类疾病要引起重视,加强疾病的认识,生活中不要有太大的压力,尽量做好疾病的护理,希望患者们注意自己的健康。

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性功能障碍该如何护理

更新时间:2014-04-30

  在重大的社会生活压力下,已有越来越多的人患上了性功能障碍这种疾病,危害了身体健康的同时也给正常的夫妻生活带来了一定地影响。了解性功能障碍该如何护理,可以帮助患者早日康复,以免任病情自由发展而带来严重地危害,那么性功能障碍该如何护理呢?

  (1)树立性的正确认识。

  由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知识神秘化,或视为下流淫秽,从不公开讨论,只是私下流传,更少有人研究。其实,性与饮食、大小便一样,都是生活行为,都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流,性交无非是生儿育女、传种接代,性交有损健康等错误观念,需在思想上加以摒除,否则会对正常的性生活产生不利的影响。

  (2)去除精神压力。

  除上述的许多错误观念外,还有各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常,阴茎勃起良好,而一旦行事,阴茎立即萎软,害怕性伴不满,害怕性伴不适等。

  (3)创造安定的性交环境。

  性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响,应避免性交外的任何干忧。

  (4)创造一个十分轻松愉快的气氛。

  性交前和性交时,必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

  (5)相互照顾各自的爱好。

  性交常是男女爱情的最高表现,在做爱和性交的过程中,如能相互照顾,各自主动地投其所好,可增进爱情,增长快感。

  (6)注意表示性要求的艺术性。

  当要向性伴提出性要求时,最好不要直言,注意表达的艺术。

  (7)熟知性器官的生理功能。

  性交前做爱和性交时,应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。

  文中对于性功能障碍该如何护理的简单介绍,希望会对性功能障碍患者有所帮助,帮助患者早日恢复健康,过正常发的生活。为了避免性功能障碍的发生,维护好夫妻感情,大家应该做好预防工作。


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